您好!20岁时的一件事困扰了我很久了,这就是我无法原谅自己的傻,我可以向您通过邮件咨询一下吗?
心理专家管奎令回复:
可以呀,请讲讲吧。
心理困扰求助者:
我现在处于一种懊悔的状态,有点抑郁了!由于无知或者是性格原因吧,犯了无法改变的错误,现在太痛苦了,我该怎么办?
年轻,都会犯错,无论怎么样都需要接纳自己,长期自我否定和攻击,就会抑郁。