1强迫者对同一人或事,内心往往存在着爱与恨两种不同方向的力量,爱与恨的不协调是其内心冲突的内在动力,即两个方向,如何使它们协调一致,化恨为爱,不再计较,“以直报怨”或“以德报怨”是从方向或角度上使用中庸之道、化解冲突的有效办法;
2违忤自然和社会法则,自然和社会法则是物竞天择,适者生存,是大鱼吃小鱼,也就是说自己在过去的竞争中失败是很正常的事情,正常化之后就可以让过去的成为过去,重新活回当下,遵循自然与社会法则是适者的选择,是流畅起来的前提,遵循“损有余,益不足”自然法则不难,遵适“益有余,损不足”社会法则需要有一个去除“公平”的过程;
3任何事情都有其内在的顺序,强迫者把过程和结果顺序颠倒,犹如不打地基,就想直接盖房顶,先要过程后要结果,或不要结果,才能够真正走上为而不争的人之道;
4不控制是最好的控制,强迫的本质是内心的我控意志,实际情况却是他控意志,在已经过去的事件上失控了,于是迁控当下或未来其他细小可控的事情,所以放弃内心的控制欲望,还权是治疗强迫症的必由之路;
5强迫者往往有过于严明的好恶观,其所恶大于所好,通过悬解,即超越好恶来增加所好,取代所恶,使所好大于所恶;
6强迫者内心是“秩”的,而外在则是“乱”,调适或降低其内心秩的标准去匹配外在的乱,降低并重建内心“秩”的标准才能够真正实现内心的“通”,来替代原来的“堵”,变纵己囿礼为调己适礼;
7强迫者是过去敢做,现在却不敢当,现在又不敢当而不敢做的,重构诚信体系——敢做敢当是恢复流畅的根本保证; 8强迫的本质是迁控,且重复地迁控,不断重复地做无用功,当参历者能使用正择控产生成效的时候,就不再需要用迁控的方式来满足内心的控制欲了。
总之,强迫的本质是违背了社会法则,所导致的运行或循环不起来,让强迫者的运行流畅或人生发展起来是解决强迫的关键。 |